Qu’est-ce que START NOW?

START NOW est une formation de base pour les jeunes (à partir de l’âge de 12 ans), destinée à promouvoir la résilience et à améliorer la régulation du stress et des émotions.

L’entraînement se base sur trois approches thérapeutiques telles que la thérapie cognitive comportementale, la Thérapie Comportementale Dialectique (TCD, en anglais Dialectical Behavior Therapy-DBT) et la thérapie d'acceptation et d'engagement (TAE, en anglais, Acceptance and commitment therapy ou ACT). Cette formation a été développée par le professeur Robert Trestman de l’Université du Connecticut et adapté pour les jeunes adolescents par le professeur Christina Stadler à l’Université de Bâle.

START NOW a fait l’objet d’une évaluation positive au cours de plusieurs études en tant que programme de prévention que programme d’intervention clinique.


Fondements

Les strategies START NOW

START NOW signifie Slow down, Take a step back, Accept, Respect, Take action.

Derrière ces stratégies de START NOW, enseignées dans un module de base (8 séances) et approfondies dans un module supplémentaire (8 séances), se trouvent des facteurs de résilience essentiels pour un développement psychique sain : L’auto-efficacité, la capacité d’agir et l’orientation vers la résolution de problèmes, un style d’évaluation réaliste et positif et, en particulier, une bonne régulation des émotions et du stress.

L’objectif du programme est d’aider les adolescents, pendant la période de transition vers l’âge adulte, à mettre en œuvre des stratégies efficaces de gestion des émotions afin de ne pas perdre de vue leurs objectifs et leurs valeurs.

Exemple de session

Informations pour les jeunes

Tu te bats parfois avec tes émotions et tu n’as pas toujours de bonnes stratégies pour gérer ta colère, ta tension ou ta déception ? Le comportement des autres parfois te perturbe ? Si tu veux savoir quelles stratégies sont utiles pour mieux tolérer le stress et les émotions désagréables, tout en réalisant ce qui est important pour toi, tu es au bon endroit.

Au cours de cet entraînement, tu rencontreras six jeunes qui sont souvent stressés et qui rencontrent des difficultés parce qu’ils ne peuvent pas réguler leurs émotions ou même les combattre. Ses exemples t’aideront à découvrir les stratégies START NOW et à découvrir dans quelles situations elles peuvent t’être utiles.


Témoignage Emma

Informations pour les spécialistes

START NOW est mis en œuvre dans les foyers socio-éducatifs (Stadler & Holler, 2020), dans les hôpitaux psychiatriques pour enfants et adolescents, mais aussi comme programme de prévention dans les écoles (voir aussi Stalder & Vriends, 2020). Les organismes intéressés reçoivent une formation de deux jours portant sur les bases présentées à droite dans la figure.

Outre une introduction aux bases thérapeutiques sur lesquelles repose START NOW, la formation dispense des bases pédagogiques et des techniques d’entretien motivationnel. Les participants pratiquent concrètement les outils pendant les séances en groupe que ensuite peuvent mettre en pratique dans la vie de tous les jours. Après la formation, vous serez en mesure d’effectuer l’entraînement de groupe à l’aide du manuel START NOW pour les entraîneurs* et du matériel.

Pendant la mise en œuvre de START NOW, des séances de supervision et des ateliers pratiques seront organisés pour permettre le certificat de « formateur START NOW ».

Contact pour les organismes intéressés:

Jolanda AmreinJolanda.Amrein@upk.ch
Secrétaire du programme START NOW

Contact pour la formation dans les écoles:

Janine Alfano, janine.alfano@upk.ch
START NOW formatrice

START NOW dans les foyers pour jeune (allemand)
Formation